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Les adolescents et la sophrologie

Adolescents et Sophrologie - Fontenay-aux-Roses

L’adolescence est une période unique, mais elle est aussi une période de transition entre l’enfance et l’âge adulte. C’est le moment des transformations physiques, psychologiques, émotionnelles et sexuelles.

C’est une phase cruciale, riche en émotions, où se mettent en place les habitudes importantes pour le bien-être de l’adolescent. C’est une période délicate où le jeune construit pas à pas sa personnalité et son autonomie.

La sophrologie peut accompagner l’adolescent en lui proposant des outils qui lui permettront d’avancer sur son chemin avec sérénité et confiance.

Adolescents, quelle aide peut vous  apporter la sophrologie ?

  • Chasser les tensions
  • Gérer le stress
  • Evacuer les angoisses, chasser les peurs
  • Retrouver de la sécurité intérieure
  • Gérer l’agitation, l’agressivité, retrouver la maîtrise de son comportement
  • Eliminer l’ennui et retrouver de la vitalité
  • Améliorer son sommeil
  • Chasser ses complexes, accepter son corps, son image
  • Se libérer du regard et du jugement des autres
  • Retrouver de l’assurance
  • Oser prendre la parole, oser aller vers un groupe
  • Installer de la sérénité et le calme en soi
  • Réussir à se canaliser, apprendre à se recentrer
  • Retrouver l’envie, la motivation
  • Renforcer la confiance en soi, en ses capacités
  • Retrouver l’estime de soi
  • Stimuler la concentration, la mémorisation
  • Passer ses examens sereinement
  • Mettre en place une attitude positive

La sophrologie dans votre structure

Collèges, Lycées, Universités, Associations,Maisons de quartier, …

Je vous propose, dans vos locaux, des séances de sophrologie individuelles et/ou de groupe. Nous pourrons lors de notre premier entretien définir les modalités de mon intervention selon les besoins de votre établissement.

Rappel : L’accompagnement sophrologique ne se substitue pas aux traitements prescrits par un médecin, ni à une prise en charge psychologique ou psychiatrique. Il est un complément à la prise en charge médicale et/ou thérapeutique.