L’Entreprise et la sophrologie
Les conditions de travail impactent directement les ressentis des salariés, leur motivation et la qualité du travail. Aussi, apporter du bien-être au travail à vos collaborateurs, permet de prévenir la démotivation, la fatigue chronique, la dépression, le burn/bore/brown-out, puis l’absentéïsme.
Plus vos collaborateurs se sentent bien, plus ils sont productifs, performants et engagés. Assurer leur bien-être, permettra de les valoriser, d’augmenter leur sentiment de sécurité, de reconnaissance, voir même d’appartenance.
La sophrologie est une véritable technique de développement personnel qui apporte des solutions efficaces. Elle va permettre de renforcer les capacités positives de chacun, va aider à l’épanouissement, à la performance individuelle, ainsi qu’à la réussite des objectifs de l’entreprise, en offrant aux collaborateurs bien-être et sérénité au quotidien.
Entreprises, quelle aide peut vous apporter la sophrologie ?
- Prévenir les douleurs liées aux TMS
- Prévenir et surmonter, la dépression, le burn-out, le bore-out, le brown-out
- Chasser les tensions physiques et mentales
- Gérer le stress
- Evacuer les angoisses, l’anxiété
- Se libérer des pensées négatives
- Gérer ses émotions
- Eliminer la fatigue
- Accepter le changement
- Eliminer les peurs
- Développer et renforcer la cohésion d’équipe
- Renforcer sa capacité à s’intégrer
- Apprendre à se rassurer
- Stimuler les capacités à se déconnecter
- Réussir à prendre du recul sur les situations
- Apprendre le lâcher-prise
- Apprendre à se recentrer
- Favoriser la concentration
- Installer le calme en soi, la sérénité
- Renforcer la confiance en soi, en ses capacités
- Affirmer ses performances professionnelles
- Accroître l’estime de soi
- Retrouver de la vitalité, de l’énergie
- Instaurer une attitude positive
- Stimuler la créativité
- Se préparer à la prise de parole en public
- …
Ce que je vous propose
Des séances individuelles ou de groupe
Après avoir identifié ensemble les besoins de votre entreprise ainsi que ceux de vos collaborateurs.
En présentiel ou par visio
Les séances individuelles ou en groupe peuvent se réaliser aussi bien en présentiel que par visio.
Sophro Relaxation
Une pause détente de 30 min, par visio, entre midi et deux.
Sophro Permanence
Par demi-journée et dans vos locaux. En collaboration avec la direction, la RH, le CSE, la médecine du travail ou le manager, je mets en place des accompagnements individuels et personnalisés, sur plusieurs semaines, pour répondre aux besoins spécifiques d’un collaborateur (ex: surmonter ou prévenir les burn/bore/brown-out, accepter le changement, etc.)
Séances de groupe fermé, par thématique
Par visio ou dans vos locaux, je vous propose des accompagnements en groupes fermés sur des thématiques spécifiques (ex : développer la cohésion d’équipe, accepter le changements, etc.)
Rappel : L’accompagnement sophrologique ne se substitue pas aux traitements prescrits par un médecin, ni à une prise en charge psychologique ou psychiatrique. Il est un complément à la prise en charge médicale et/ou thérapeutique.